가치 탐구 연구소 - 포스팅 리스트 정리 ('19.9.13 기준)

가치 탐구 연구소 블로그 포스팅 리스트 정리

('19.9.13 기준)

 

○ 20분 맨몸 전신 운동

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221586300885

일단 몸부터 풀고 가실께요 - 기초 스트레칭

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221586304547

턱걸이 합격의 전설 - 턱걸이

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221586308450

도리도리 재밌는 어지러움 - 복직근 제자리 걷기

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221586317752

뒤뚱뒤뚱 목도리 도마뱀 - 복사근 제자리 걷기

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221587617714

창공을 가르는 스케이팅 실력 - 스케이터

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221588747496

이 놀이기구를 알라나 몰라 - 스카이콩콩

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221588752377

제목 만큼 무시무시한 운동 효과 - 엑소시즘

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221588771032

심플하면서 비대칭과 비틀기 운동의 대표 주자 - 트위스트 피스톤

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221588898830

견우와 직녀도 건너야 만난다 - 징검다리

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590651155

쫀득쫀득함으로 논하자면 최고 - 탄력밴드

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590656122

영국에만 있는게 아니다 - 런던브릿지

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590662029

무지개빛 팔색조 운동 - 레인보우

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590667580

놀이동산 저리가라 - 바이킹

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590682328

흔들흔들 아찔아찔 장요근이 움찔움찔 - 구름다리

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590699048

이대로라면 요단강의 기적 - 물 위의 도마뱀

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590704771

시소를 옆으로 탄다구? - 사이드 시소

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590709298

땅위에서 펼치는 극강의 익스트림 스포츠 - 스카이다이버

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592321364

수 십년이 지나도 나이를 먹지않는 피터팬 - 스파이더맨

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592332623

이렇게 퍼올리면 나도 만수르 - 오일펌프

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592339122

황새를 쫓아간 뱁새 - 와이드 푸쉬업

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592348332

외줄타기마저 할 수 있다 - 외발자전거

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592356513

뉴턴의 진자운동을 만난다 - 트위스트 싯업

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592362766

뭔말인지 알면 당신도 영화 매니아 - 록키

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592794173

관성의 법칙과 랑데뷰 - 시계추

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592449247

케잌도 아닌 것이 삼단이나 되네 - 삼단 복근 운동

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221592796771

냉정과 열정 사이 - 쿨링다운 스트레칭

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221594161744

그래비티를 빛나게 하는 안티그래비티 - 물구나무서기

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221594174042

10년 동안 이 몸매와 체중을 유지하는 27가지 비법 운동 - 길라자비 시퀀스

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221609516420

도대체 "표준"은 누구인가?

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221609535142

20분 맨몸 전신 운동을 위한 생활습관

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221609681829

20분 맨몸 전신 운동 DIY 프로그램 설계 원칙과 목표 설정하기

 

○ Book Review

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20분이면 끝나는 운동에 관한 정보를 전달하기 위한 20개월 - 20분 맨몸 전신 운동 DIY PT

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221573121675

근골격 구조와 인체 움직임 역학적으로 이해하기 - New 근육운동가이드

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221573136399

나의 오장육부는 어떻게 움직이는가 - 새로 만든 내몸 사용설명서

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221573175373

고효율 운동을 위해 알아두어야 할 고급 정보 - 헬스의 정석 (이론편)

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221573391403

당신이 먹는 것이 곧 당신이다 - 슈퍼푸드 (암을 예방하는 신의 선물)

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단식의 시작 보다 더 중요한 단식을 끝내는 순간 - 독소를 비우는 몸

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221574057879

건강을 지키는 아주 사소하지만 막대한 습관 - 아침 5분 건강법

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상식이 늘어날수록 몸짱 될 가능성이 더욱 커진다 - 몸짱 상식 사전

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221574657751

지방에 관한 똑똑한 색깔론 - 당신의 운동은 몸개그였다

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221575495025

더 이상 밥심으로 살면 안된다 - 탄수화물은 독이다

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221575517170

나를 위해 지구 중력을 벼텨내는 전사 - 평생 관절 내 무릎 안내서

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221575889413

우리 몸에 있는 악당 프리라디칼(Free Radical)을 물리치자 - 모세혈관, 건강의 핵심 젊음의 비결

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221575922020

피가되고 살이되는 놀라운 고효율 정보들 - 나는 몸신이다 (2016)

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불로장생 동방불패 근처에라도 가고 싶다 - 7년 젊어지기 프로젝트

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221576871115

이리신과 오렉신 호르몬, 슬림핏으로 가는 원천 - 내 몸 사용설명서 (TV조선)

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221576967813

결국 혈액순환과 면역력이 증대되었다 - 컨디션만 관리했을 뿐인데

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221577228401

일반인 눈높이에서 알려주는 의료 전문가들의 해석 - 건강검진 사용 설명서

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221578997889

집안 가구 활용 운동법으로 근육맨이 되는 노하우 - 당신 몸이 바로 바벨

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221579025291

온 몸 구석구석 체계적으로 스트레칭하는 방법 총정리 - 몸이 뻣뻣한 사람을 위한 유연 강좌

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221579569055

일상 생활 속 건강 관리는 고차원적이지 않다 - 아프지 않고 건강하게 오래 사는 생활실천법

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221579953168

선택의 순간 망설이지 않을 수 있는 기본적인 지식 - 몸을 위한 최선 셀프메디케이션

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221580160628

중력으로부터 균형을 이룰 수 있는 자세의 견지 - 올 댓 요가

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221582317333

요가 자체에 대한 저자의 열정과 수련의 깊이가 느껴진다 - 리스타트 요가

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221582370661

오감의 통제를 통한 피로와 대인 관계에서의 불쾌감 극복 - 피곤하지 않은 몸 만들기

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221583753923

비타민별 식품 조회하기, 식품별 비타민 조회하기 - 비타민과 미네랄 & 떠오르는 영양소

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221585172308

걸작의 화이트홀로 가기위한 창작의 블랙홀 지나기 (나는 POD 출판의 블랙홀을 건널 수 있을까?) - 창작의 블랙홀을 건너는 크리에이터를 위한 안내서

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221585263210

부와 권력은 매개자가 쥐고 있다. '당신의 퀀텀리프'로 매개하는 휴리스틱 - 매개하라(Go-Between)

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221585791972

정답없는 기하급수 시대의 적절한 해답 - 당신의 퀀텀리프

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221586690426

연못을 뒤덮는데 30일 걸린다면, 절반을 뒤덮는게 29일째다 - 레버리지

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221587281386

움직임과 음식 섭취, 생활 습관 형성으로 혈액 고속도로 만들기 - 내 몸 살리는 혈관 소통

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221587301772

신선하고 매우 독창적인 비즈니스 모델들 - 코스토베이션

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221588143872

우리는 우리가 아는 것은 알지만, 무엇을 모르는지는 모른다 - 새로운 디자인 도구들

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221590012284

고정관념에 날리는 유쾌, 통쾌, 상쾌한 거침없는 한 방 - 에디톨로지

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221593974454

책 읽고 깨달아 '나무타는 물고기'가 아니라 헤엄치는 물고기로 "자유"를 만끽하자 - 책 읽고 매출의 신이 되다

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221594025792

몸짱 프로젝트 기간 동안 하루하루를 어떻게 관리해야 하는지 섬세하게 알려준다 - 개그맨 고명환의 8주 식스팩 프로젝트

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221596232630

당신은 이제까지 배운 것을 잊어야 한다. 인생의 보이스피싱을 방지하기 위해 - 부의 추월차선

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221596396663

각본탈출을 위한 엄청난 불균형. 워라언밸. 워크 앤 라이프 언밸런스. - 부의 추월차선 완결판 - 언스크립티드

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221604087716

지는 데 능숙한 사람은 머지않아 이기는 사람이 될 것이다 - 린치핀

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221604974399

창의성의 비밀은 그 창의성의 원천을 숨기는 방법을 아는 데 있다 - 기획은 2형식이다

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221609435722

지적질에 대한 반란은 세대차이가 아니다. 공감 능력이 현저히 떨어지는 당신을 돌아보라 - 90년생과 어떻게 일할 것인가

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221610094057

또라이 질량보존의 법칙에 맞서는 어벤져스급 동양 고전 속 비법들 - 처신

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221610942118

플랫폼 비즈니스 모델 아이디어가 무궁무진하게 떠오른다 - 플랫폼 레볼루션

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221620306945

변화무쌍한 한 편의 오페라를 본 느낌. 신선하고 생생한 사례들로 가득한 미스터리 고디바(GODIVA) - 끌리는 아이디어의 비밀

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221621262898

99%의 노이즈 안에서 1%의 시그널을 찾아내야 한다 - 단(單)

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221621614195

진수성찬을 차려내는 일급 요리사가 정작 자신은 풀만 먹고 산다 - 임플란트 위험하다

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221622435351

공유경제 플랫폼으로 월 6백만 원 수익을 올리는 놀라운 실제 사례 - 공유경제는 어떻게 비즈니스가 되는가

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221622750341

남들이 다 가는 길 한복판보다는 가장자리가 훨씬 안전하다. 그리고 창업 비용 제로에 도전한다 - 나는 돈이 없어도 사업을 한다

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221629649996

유튜버 > 임대사업자 > 연예인 > 대통령, 상위 0.0000001% 가 되는 방법 - 넥스트 위너

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221632529920

전쟁에 반대하거나 흑인인 것을 불법으로 만들 수는 없다. 그렇다고 방법이 아예 없는 것은 아니다 - 만들어진 진실

https://m.blog.naver.com/gillazabie/221645862304

『기술은 스마트하게 기억은 아케이드하게』 이게 무슨 뜻이게? - 요즘 필요한 요즘지식